Los medidores de potencia están de moda
Los medidores de potencia copan cada vez mas el mercado así como lo hicieron en su día los pulsómetros. Hoy los entrenamientos por Vatios ya no suenan a «Chino» como hace décadas y son cada vez más los ciclistas, profesionales o no, que los utilizan.
¿Qué es un medidor de potencia en ciclismo?
De forma resumida, un medidor de potencia es un sistema para saber la fuerza que desarrollamos sobre la bicicleta. Los medidores de potencia envían constantemente los datos a un dispositivo en forma de Vatios que podremos visualizar en todo momento para utilizarlos convenientemente.
¿Para que sirve un medidor de potencia?
Los entrenamientos modernos recogen cada vez más información personal de cada ciclista. El trabajo personalizado e individualizado a cada deportista es la base fundamental para desarrollar unos entrenamientos cada vez más exactos. Además de lo importante que es saber el pulso con el que trabajamos, lo es la fuerza que utilizamos al pedalear. Por eso los ciclistas de alta competición utilizan desde hace ya bastantes años medidores de potencia. Con ellos se consigue un aumento de las posibilidades de mejora en entrenamientos específicos y un mayor control sobre ellos. «Cuanto mejor conocemos el cuerpo del deportista, mejor podemos trabajar sobre él».
Los medidores de potencia se están consolidando en el ciclismo como la mejor forma de entrenamiento para competición.
Por norma general, sólo los ciclistas que participan en competiciones sacarán el máximo provecho a estos tipos de entrenamiento. El principal motivo es que para sacarle el mejor provecho tiene que ser un especialista el que valore en que potencia tenemos que entrenar.
El especialista valora y adapta los entrenamientos a la forma física del ciclista que constantemente variarán en el transcurso de la temporada competitiva. Por tanto un deportista que no tiene un seguimiento de este tipo nunca podría sacarle mucho partido. Aunque puede ayudar a conocerte mejor, simplemente servirán para tener un dato más.
LECTURAS RECOMENDADAS
No obstante, os podemos recomendar el libro Potencia tus Pedaladas de Chema Arguedas que sigue la saga de los otros libros de gran éxito Planifica tus Pedaladas.
¿Que tipos de potenciometros existen?
Instalar un potenciometro en una bicicleta ya no sólo queda para unos pocos. Si bien es cierto que cuando salieron solo los más pudientes podían hacerse con uno en la actualidad existen varios tipos de medidores. Vamos a intentar enumerar los más importantes y destacar sus virtudes y defectos.
Medidores de potencia Integrados en la biela
Son de los más económicos y por tanto están al alcance de la mayoría. Su única pega es que sólo contabiliza la potencia que hace una pierna y luego lo multiplica por dos. En caso de ejercer mas fuerza con una pierna que con la otra puede ser un factor a tener en cuenta, pero por norma general esto no suele suceder. De todas formas, también existen modelos que toman datos de ambas bielas. Un modelo muy económico sería el que ofrecen para las Shimano 6800.
Como punto positivo tiene el precio y la simplicidad del sistema. A parte de ser muy ligero y discreto.
En contra tiene lo que ya hemos comentado, sin falta de exactitud de ambas piernas. Aunque hay modelos que si obtienen datos de ambas piernas.
Potenciometros en los pedales
Potenciometros en los pedalesAlgunos modelos han querido innovar tanto que el potenciometro va integrado en el propio pedal. Otros simplemente son un pequeño accesorio que va alojado al lado del pedal. La función es exactamente la misma y hay 2 opciones: para 1 pedal o 2 pedales. Como ejemplo tenemos los Garmin Vector o los PowerTap.
Tienen un precio elevado pero es una de las formas de medición mas exactas. Marcas como Garmin o PowerTap lo desarrollan desde hace años.
En el caso del PowerTap una pega que le sacamos es que al ir alojado en la parte inferior del pedal quizá pueda rozar este en alguna curva que podamos tomar mientras pedaleamos.
Saber más sobre los pedales con potenciometro
Medidor de potencia en el eje del pedalier
Medidor de potencia en el eje del pedalierSon, probablemente, los mas exactos de todos ya que se obtienen los datos de potencia de los 360º del pedaleo. Actualmente solo los fabrica la empresa Española Rotor y en su gama InPower los podéis encontrar aquí. No son para nada la solución más cara de la comparativa, otro mérito conseguido por Rotor.
Pros. Obtención de datos de los 360º de pedaleo y discreción. No se nota en absoluto que llevas un potenciómetro alojado en la bicicleta.
Contras. Aunque hemos destacado que no es el mas caro de la comparativa, tampoco es el mas barato. Pesan algo más que unas bielas convencionales.
Potenciometro en el buje
Potenciometro en el bujeEs una de las primeras formas de medida de potencia que existieron. Fué la casa Power Tap quien lo desarrollo. Si bien es cierto que aun están en el mercado, se están quedando algo desfasados. Como punto a favor tienen que la información es muy exacta, pero hay a quienes no les gusta el aspecto que tienen. Personalmente creo que la rueda queda horrible.
Algo bueno que tiene es que con tan solo cambiar de rueda lo puedes utilizar en la bicicleta que quieras.
Lo malo es, que no son nada baratos y el aspecto es, a mi parecer, el más feo de todos.
Estimador de potencia PowerPod
Estimador de potencia PowerPodNo sabíamos donde colocar este sorprendente dispositivo. Pero lo cierto es que nos ha llamado muchísimo la atención el PowerPod, que presume por tener en cuenta al calcular la potencia factores como el viento, la pendiente e incluso el estado de la carretera. Es el más barato de la comparativa y no por ello significa que los datos que se obtienen no sean exactos. Quizá su forma peculiar de calcular la potencia es lo que nos haga dudar un poco. No obstante, la marca asegura que el PowerPod recoge más de 800 parametros por segundo con los que calcula la estimación de potencia. Cuenta también con sensor de velocidad y cadencia, datos que también influyen en estimación de Vatios y que PowerPod incluye en el pack.
En contra únicamente le encontramos que el dispositivo se aloja en el manillar quedando a la vista. Pero sus puntos a favor ganan por goleada. Ligero, fácil de instalar y de colocar en otra bici, mas preciso de lo que puede parecer y sin duda una de las opciones más atractivas del momento.
Medidor de potencia en la propia zapatilla
Medidor de potencia en la propia zapatillaOtros, como el que presenta Luck, van integrados en la propia zapatilla, algo que pasa totalmente desapercibido. Aun no parecen estar a la venta y todo apunta a que la marca está pensando en una forma de poder colocar el medidor en cualquier tipo de zapatilla. Aunque pensamos que quizá salgan modelos de Luck que tengan la posibilidad de montarlo y el medidor sirva únicamente para zapatillas propias. Algo que sería totalmente lógico.
De todas formas estaremos atentos en las novedades que podamos obtener al respecto y cualquier cosa la iremos informando.
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