Cycling life on fire
Ya sea para complementar, trabajar otras zonas del cuerpo con mayor intensidad o simplemente para aprovechar un día de lluvia conocer que deportes son compatibles con el ciclismo nos ayudará a crear planes de entrenamiento alternativos para no perder la forma en ninguna época del año. Las particularidades del ciclismo El ciclismo, como cualquier otro … Leer más
La capacidad de frenada de una bicicleta es el resultado de nuestra velocidad de reacción sumado a nuestra destreza y estado de nuestros frenos. La mala conservación de estos y su deterioro a veces también se convierte en un molesto ruido de roce que hacen las zapatas al frenar en la bicicleta. Es inevitable que … Leer más
Esto es lo que comen campeones como Michael Phelps y Froome. Comer de manera saludable es la mejor opción para elevar nuestra calidad de vida y alargar vida, sin embargo, quienes dedican el 100% de su tiempo a la actividad física especializada deben tener dietas mucho más estrictas. Hace unos años, el medio BBC entrevistó … Leer más