Como subir las defensas

A veces se nos olvida que subir las defensas es importante cuando se trata de deporte. Todo se traduce a rendimiento deportivo y no se pone cuidado en algo tan importante como el fortalecer el sistema inmune. Por bien que hayas entrenado si  tu sistema inmunitario no es lo suficientemente bueno, puedes contraer una enfermedad … Leer más